Chceš BÝT FiT?

"Rozlučková hodina"

1,5h Intenzivního cvičení za 80Kč

18.8.2014 od 18:00 - 19:30h

Jak bude hodina probíhat?

I. 15 min zahřátí (jednoduchá AE sestava) a krátké protažení

II. 25 min AE cvičení na BOSSU

III. 15 min intervalový trénink  formou TABATA (https://www.fitcoach.cz/?p=12500)

IV. 25 min intervalový trénink - cvičení s různými pomůckami (overball, gumičky, bossu, činky, trampolínky...)

V. 10 min důsledné protažení a relaxace:)

Co s sebou?

Ručník, pití, boty na cvičení (tenisky) a dobrou náladu:)

Těším se na Vás:)

Pro rezervaci prosím vyplňte formulář. Děkuji:)